面對(duì)焦慮帶來(lái)的精神壓力,該如何調(diào)節(jié)？

焦慮心慌是我們?cè)谟龅搅瞬豢煽刂剖录臅r(shí)候常會(huì)出現(xiàn)的一種不良情緒，若是這樣的情緒沒(méi)有好好的進(jìn)行調(diào)節(jié)，則很容易會(huì)導(dǎo)致焦慮癥的發(fā)生。因此，當(dāng)出現(xiàn)這種情緒表現(xiàn)我們就要及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)，以降低患上焦慮癥的幾率。出現(xiàn)焦慮心慌可嘗試以下幾...

有前兆！抑郁癥的出現(xiàn)并不是“無(wú)聲無(wú)息”

沒(méi)有突然發(fā)生的疾病，尤其是心理上疾病，都是日積月累的結(jié)果。 抑郁癥同樣如此，它的發(fā)生有跡可循，及時(shí)察覺(jué)抑郁跡象可在一定程度上降低抑郁癥的發(fā)生幾率。01 經(jīng)常莫名地情緒低落:    ...

如何開(kāi)導(dǎo)身邊的焦慮癥患者？

長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)，患者工作生活的方方面面都會(huì)受到影響，身邊的家屬朋友想幫助患者走出焦慮，但又不知道該怎么開(kāi)導(dǎo)他們。為了避開(kāi)說(shuō)話的誤區(qū)，以免造成安慰的反效果，我們提供了6點(diǎn)建議給身邊有焦慮癥病患的人，下面這些話不要再對(duì)焦慮...

預(yù)防精神分裂癥復(fù)發(fā)4大要點(diǎn)

精神分裂癥是比較嚴(yán)重且復(fù)發(fā)率高的精神疾病之一，其常見(jiàn)癥狀包括幻覺(jué)、妄想、離奇的思維、情感和行為異常等。 但是大部分患者通過(guò)到醫(yī)院接受治療后，是能夠恢復(fù)到正常的生活、工作和學(xué)習(xí)的。精神分裂癥的治療過(guò)程是非常艱辛且...

【家長(zhǎng)必看】幫助孩子走出抑郁的方法

近些年來(lái)，關(guān)于青少年心理問(wèn)題的報(bào)道越來(lái)越頻繁，這不禁讓人沉思孩子們的心理健康到底怎么了? 學(xué)業(yè)的壓力、同學(xué)的矛盾、老師的訓(xùn)斥、家長(zhǎng)的不理解以及前途的迷茫，很多因素都成為影響青少年心理健康的重要原因?！扒嗌倌暌钟?..

抑郁癥患者鞏固期時(shí)間注意事項(xiàng)

抑郁癥由于其特殊性，通常需要數(shù)月至數(shù)年時(shí)間的治療時(shí)間，在最初病情控制后，往往需要患者再堅(jiān)持服藥很長(zhǎng)的一段時(shí)間，以鞏固療效。 鞏固維持治療階段對(duì)于患者康復(fù)與防止復(fù)發(fā)均十分重要，臨床上不少患者由于自覺(jué)臨床癥狀緩解而...

【家長(zhǎng)需注意】?jī)和嗌倌暌钟舭Y

兒童抑郁癥是起病于兒童或青少年期常見(jiàn)的精神情緒障礙之一，由于表現(xiàn)隱匿或認(rèn)識(shí)不到位，常被家長(zhǎng)忽視，錯(cuò)過(guò)了治療時(shí)機(jī)，因而及早識(shí)別兒童抑郁尤為重要。01兒童抑郁共性表現(xiàn)外向化癥狀：01.容易發(fā)脾氣，愛(ài)生氣02.煩躁不安，扔?xùn)|西...

抑郁癥患者該怎么調(diào)節(jié)情緒

其實(shí)每一個(gè)人生活中都有各種各樣的心理壓力。這些心理壓力一旦沒(méi)有合理的渠道宣泄的時(shí)候，那么往往容易引發(fā)許多心理疾病了。某些心理疾病癥狀是比較隱晦，同時(shí)潛伏期比較長(zhǎng)，相對(duì)于其他患者是不明顯的。但抑郁癥在心理疾病中很常見(jiàn)?，F(xiàn)在...

你get到了安眠藥正確用法了嗎？附贈(zèng)睡眠小妙招

入睡時(shí)間長(zhǎng)，夜間易醒，難以通過(guò)睡眠來(lái)恢復(fù)精力……失眠已經(jīng)成為現(xiàn)代人不可忽視的健康問(wèn)題。失眠時(shí)，一些人往往選擇服用安眠藥，但是這真的能夠解決問(wèn)題嗎？如何正確使用安眠藥？怎樣通過(guò)自身調(diào)節(jié)來(lái)獲得好的睡眠？以下知識(shí)你需要記好。&...

“疑心病”＝“疾病焦慮障礙”？這是什么??？

不少企事業(yè)單位會(huì)定時(shí)組織員工體檢。不過(guò)，對(duì)于有些員工來(lái)說(shuō)，即便體檢報(bào)告顯示無(wú)異常，他們也沒(méi)法安心，總覺(jué)得自己身體有毛病，一定要去醫(yī)院再好好檢查一番才放心?！耙尚牟　边@個(gè)詞，似乎是對(duì)這類人貼切的描述。 那么，在心...